Как понять что у тебя фобия?

Как понять что у тебя фобия
Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению. Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.

  1. Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности.
  2. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению.

Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия. Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:

сильное сердцебиение; трудности с дыханием, удушье; сухость во рту; повышение артериального давления; неприятные ощущения в желудке и тошнота; боль или давление в груди; дрожь; головокружение; повышение потоотделения; слабость в ногах; чувство нереальности происходящего или себя самого.

Откуда у человека фобии?

Таким образом, фобия возникает вследствие совместного влияния трех факторов: биологического, психологического и социального, — которые еще и взаимодействуют между собой, усиливая или ослабляя вклад каждого в отдельности, поэтому биопсихосоциальные модели называют системными.

В чем разница между страхом и фобией?

От обычного страха фобию, в первую очередь, отличает бессмысленность, и она с трудом контролируются сознанием и здравым рассудком. Страх — это естественная защитная функция организма перед реальной опасностью.

Какая самая страшная фобия?

Танатофобия, или страх смерти Боязнь смерти — самая страшная, глубокая фобия человека, скрывающая большое количество смыслов.

Как можно вылечить фобию?

(от греч. φόβος – страх), боязнь — это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют Фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный синдром).

Сутью Фобии является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта. Каждый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения.

Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией. В психиатрии их относят к навязчивым состояниям, отличающимися расстройствами мышления.

Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен. Фобия — это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся логическому объяснению.

Из-за развития Фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. При айхмофобии человек старается всеми силами избегать острых предметов, которыми он боится пораниться или поранить других людей.

  • В случае развития аквафобии он боится плавать, а при клаустрофобии поднимается вверх исключительно по лестнице, так как ему страшно находиться в закрытом лифте.
  • Фобию относительно легко можно победить в начале её возникновения, но она может закрепляться в психике человека и усиливаться со временем.
  • В специальном, медицинско-психиатрическом смысле слова только очень небольшая часть из приведённых ниже терминов может быть названа фобией как «клиническим состоянием, требующим психологической коррекции».

В частности, если страх выходит из-под контроля человека и препятствует его нормальной жизнедеятельности, то тогда может быть поставлен диагноз панического расстройства либо специфической Фобии. Классификация На сегодня зафиксировано и описано более 300 видов Фобий.

  • Существует несколько способов классифицировать фобические расстройства по определенному признаку.
  • Например, классификация психиатра Карвасарского, составленная по фабуле страха, содержит восемь групп основных фабул: — В первую группу входит боязнь пространства в различных ее проявлениях.
  • Наиболее известные фобии этого типа – клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и ее противоположный тип – агорафобия (боязнь открытых пространств).
Читайте также:  Как реагировать если вашего ребенка ударил другой ребёнок?

Клаустрофобия часто развивается у шахтеров, переживших обвал, подводников после аварии, у обычных людей после подобных ситуаций. — Вторая группа – это социофобии. Эти виды панической боязни связаны с общественной жизнью: страх публичных выступлений, каких-либо действий на публике (к примеру, выйти из-за стола по нужде), боязнь покраснеть в присутствии окружающих.

Сколько всего есть фобий?

Виды фобий. Классификация фобий — На данный момент описано более 500 видов фобий. Наиболее частые из них – социальная фобия и агорафобия.

Социальная фобия – вид фобии, который характеризуется выраженным страхом оказаться в самом центре внимания незнакомых людей, повести себя таким образом, что это вызовет унижение или смущение. Этот вид фобии проявляется в социальных повседневных ситуациях – во время встречи со знакомыми, обеда в кафе, необходимости выступить на собрании и прочих.Агорафобия – тип фобии связанный с «беспомощностью, если вдруг станет плохо». Этот вид фобии проявляется в боязни путешествовать без сопровождения, находиться среди незнакомых человеку людей.

Все остальные виды фобий классифицируются в группу так называемых изолированных фобий. Ниже представлены примеры лишь некоторых из них. Фобии животных или насекомых:

— кинофобия – страх собак;- гатофобия – страх котов;- арахнофобия – страх пауков;- офидофобия – страх змей.

Фобии, связанные с ситуациями:

— клаустрофобия – страх закрытого пространства;- охлофобия – страх переполненных мест;- монофобия – страх остаться наедине с собой;- ксенофобия – страх перед иностранцами, посторонними людьми.

Фобии, связанные с природными силами:

— акрофобия – страх высоты;- никтофобия – страх темноты, ночи;- аквафобия – страх воды;- пирофобия – страх огня;- талассофобия – страх моря.

Фобии, связанные со здоровьем:

— одонтофобия – страх стоматологического лечения;- бациллофобия – страх микроорганизмов;- кардиофобия – страх сердечно-сосудистых заболеваний;- гематофобия – страх вида крови.

Фобии, связанные с состояниями и действиями:

— стазибазифобия — страх вертикального положения и ходьбы; — стазифобия — страх стоять;- лалофобия — страх говорить; — тремофобия — страх дрожи; — базилофобия — страх ходьбы; — амаксофобия — страх ездить на транспорте.

Фобии, связанные с предметами:

— гиалофобия – страх стекла;- макрофобия – страх больших предметов;- микрофобия – страх маленьких предметов;- компьютерофобия – страх компьютеров;- белонефобия – страх колющих предметов.

Юрий Львович Мучник Врач психиатр-нарколог Врач высшей категории. Стаж 35 лет. Работает в Клинике им. проф.Ф.Ф. Преображенского с 2001 г.

Какие самые распространенные фобии?

Таким образом, самые популярные фобии — это социальная (страх выступать публично), акрофобия (страх высоты), кинофобия (страх собак), авиафобия (страх перед полетом), астралофобия (боязнь грозы), никтофобия (страх темноты), агорафобия (боязнь открытых пространств), клаустрофобия (боязнь небольших пространств),

Чем отличается фобия от панических атак?

Как панические атаки проявляются? — Нарастает симптоматика: головокружение, мушки перед глазами, ощущение кома в горле и нехватки воздуха, учащенное сердцебиение. Нередки симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта: неприятные ощущения в животе, тошнота, срочная необходимость посетить уборную.

Главное отличие панических атак от фобий — это отсутствие врага. Панические атаки часто возникают внезапно, на ровном месте. Но, безусловно, есть большой ряд факторов, которые влияют на их появление и даже провоцируют. В моем подкасте «Чай с психологом» есть несколько выпусков, посвященных паническим атакам, где я подробно разбираю эту проблему.

Если обобщать, то спусковым механизмом могут быть как общий уровень тревожности, стресс, недосып и т.д., так и конкретные ситуации: например, людные места при агорафобии, застревание в лифте при клаустрофобии и так далее. В сам момент панической атаки сложно или практически невозможно себя контролировать.

  1. В моей работе я использую специальные психологические стратегии для этого, но из безрецептурных методов помогают различные дыхательные упражнения, которые призваны уменьшить частоту дыхания.
  2. Например, начать контролировать длительность вдоха и выдоха — делать их медленно, в течение 4 секунд, с паузой в те же 4 секунды.
Читайте также:  Как установить границы для ребенка?

Читайте также: 3 упражнения для повышения стрессоустойчивости — рассказывает психолог Центра подготовки космонавтов Но один из самых лучших методов — это просто пережить паническую атаку. У меня самого были панические атаки, и я как никто другой понимаю, как это может быть непросто.

Сколько людей страдают фобиями?

У этого термина существуют и другие значения, см. Фобия (значения), Фо́бия (от др.-греч. φόβος « страх »), боя́знь — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии ( ожидании ) некоего известного объекта,

  • Фобия обычно приводит к быстрому возникновению страха и присутствует в течение более шести месяцев.
  • Пострадавший человек идет на всё, чтобы избежать ситуации или объекта, в степени, превышающей действительную опасность.
  • Если невозможно избежать опасного объекта или ситуации, пострадавший человек испытывает значительные страдания.

При фобии крови или травмы может произойти обморок, Агорафобия часто связана с приступами паники, Обычно человек испытывает фобии к ряду объектов или ситуаций, Фобии можно разделить на специфические фобии, социальную фобию (социофобию) и агорафобию,

Типы специфических фобий включают те, которые относятся к определённым животным, природным условиям окружающей среды, крови или травмам, а также конкретным ситуациям. Наиболее распространёнными являются боязнь пауков, змей и высоты, Иногда фобия возникает после стрессовой ситуации, связанной с каким-либо объектом страха.

При социальной фобии человек боится ситуации, так как беспокоится о том, что другие могут его осудить. Агорафобия — боязнь открытого пространства, открытых дверей; расстройство психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий; бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых по большой площади или безлюдной улице.

  • Специфические фобии рекомендуется лечить с помощью контактной терапии, когда человек знакомится с ситуацией или объектом страха до тех пор, пока страх не пройдёт.
  • Лекарства бесполезны при этом типе фобии,
  • Социальная фобия и агорафобия часто лечатся сочетанием психотерапии и медикаментозного лечения,

Используемые медикаменты включают антидепрессанты, бензодиазепины или бета-блокаторы, Специфическими фобиями страдают около 6—8 % людей в западном мире и 2—4 % людей в Азии, Африке и Латинской Америке, Социальная фобия затрагивает около 7 % людей в Соединённых Штатах и ​​0,5—2,5 % людей в остальном мире.

Как называется боязнь ночи?

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 26 июля 2020 года; проверки требуют 16 правок, Никтофо́бия или скотофо́бия (от др.-греч. νυκτός — ночь и φόβος — страх ) — боязнь темноты, ночи,

  • Является самой распространённой фобией среди взрослых и детей,
  • Страх темноты часто вызывает у детей ощущение, что кроме них в доме кто-то есть.
  • По статистике, около 10 % населения планеты испытывает страх темноты,
  • Возникновению никтофобии обычно способствуют индивидуальные особенности высшей нервной деятельности: чрезмерная эмоциональная чувствительность, повышенная восприимчивость, уязвимость, ранимость и впечатлительность,

Подавляющее число мам в результате опроса (свыше 80 %) детей от 2 до 10 лет, выдвинули страх темноты на первый план,

Почему люди боятся ночи?

Почему возникает боязнь темноты — Во-первых, она появляется из-за нехватки визуальных стимулов. Человек в темноте не различает окружающие его объекты, из-за этого тревожится, и его воображение рисует не самые безобидные картины. Во-вторых, страх темноты связан с боязнью неизвестности : человек ничего не видит и не знает, что его ждёт, — и это пугает.

  1. Есть гипотеза, что страх неизвестности относится к базовым и наиболее древним и уже из него растут все остальные страхи и фобии.
  2. В-третьих, боязнь темноты, возможно, досталась нам от наших далёких предков.
  3. Для первобытного человека ночь была трудным временем, многие опасные хищники нападали на людей именно в тёмное время суток.
Читайте также:  Какой штраф за моральный ущерб?

Тот, кто боялся и проявлял осторожность, имел больше шансов выжить. Сейчас на нас уже никто не нападает, но инстинктивный страх перед темнотой остался. Правда, иногда естественный страх темноты перерастает в ментальное расстройство — никтофобию — и начинает доставлять человеку много неудобств.

Эмоциональные потрясения, стрессы и травмы. Они могут быть вызваны болезнями, неприятными событиями в семье, сильным испугом, насилием, несчастными случаями. Тревожные родители. Дети перенимают их страхи, переживания, нервозность, недоверчивое отношение к жизни. Гиперопекающие родители. Если они слишком стремятся оградить ребёнка от мира и контролируют его, у него могут развиться тревожность и разные фобии. Наследственность. Одни люди более предрасположены к страхам и фобиям, чем другие.

Что пугает Никтофоба?

Никтофобия – это иррациональный страх темноты. Эта фобия является одной из самых часто встречающихся среди взрослых и детей. Страх темноты часто связан не только с боязнью неизвестности, но и со страхом смерти. По статистике, около 10% населения планеты в той или иной степени страдают никтофобией.

Что такое Декстрофобия?

Смотреть что такое «декстрофобия» в других словарях: —

Декстрофобия — (лат. dexter – правый, греч. phobos – страх). Навязчивый страх, боязнь предметов, расположенных справа от больного Толковый словарь психиатрических терминов Параскавидекатриафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл Википедия Параскаведекатриафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл Википедия Фобии (список) — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл Википедия Фриггатрискаидекафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл Википедия фобия — страх Словарь русских синонимов. фобия сущ., кол во синонимов: 608 • аблутофобия (1) • Словарь синонимов

Как называются разные фобии?

Приложение:Фобии

пояснение русское слово английское слово
боязнь всего панафобия, памфобия, пантофобия panaphobia
многих вещей полифобия polyphobia
всего нового неофобия neophobia
Явлений природы

Что такое Эфебифобия?

Эфебифо́бия ( греч. ἔφηβος — юность, греч. φόβος — страх, фобия) — один из видов фобии : иррациональный страх и отвращение к подросткам, Термин, вероятно, был впервые употреблён Кирком Астротом в 1994 году. В настоящее время используется социологами, правительственными агентствами и адвокатами.

  • Одна из причин возникновения фобии — личностные мотивы, но в большинстве случаев она связана с определённой неприятной ситуацией, имеющей отношение к общению с подростками,
  • Для лечения данной фобии можно использовать психотерапевтические методы, в том числе, когнитивно-поведенческую психотерапию, или гипноз,

Лечение заключается в определении пациентом фактора, явившегося причиной иррационального страха к подросткам, и выяснения, когда он возник впервые.

Что такое Аутофобия?

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 24 февраля 2017 года; проверки требуют 11 правок, Аутофо́бия (от др.-греч. αὐτός «сам» и φόβος «страх») — патологическая боязнь одиночества, Проявления:

внутреннее беспокойство, духовная пустота, скука, неумиротворённость.

Обычно такое чувство возникает, когда человек находится один и всегда пытается себя чем-то занять, но часто бесполезно. В психотерапии объясняется отсутствием эмоциональной и физической связи с родителем (родителями), особенно в детстве (другими словами присутствием психологической травмы).

  • Психосоматическое проявление может быть в форме нейродермита,
  • В парадигме гештальта аутофобия трактуется как нарциссическое расстройство и может быть проработана в течение, в среднем, 2—3 лет.
  • Могут так же возникать панические атаки, нервные срывы, депрессия.
  • При развитии у человека аутофобии может развиваться патологическая ревность, а так же эгоизм.

Боязнь заводить друзей/отношения. Возникает из-за : • Отсутствие контакта с окружающей средой. • Детская травма/отсутствие внимания со стороны родителей. • Предательство, ложь, неуверенность. Для лечения аутофобии нужно обратиться к психотерапевту.