Как понять что надо идти к психологу?

Как понять что надо идти к психологу
Рассказываем о признаках, которые помогут понять, что психолог может быть вам полезен.

  1. Вам кажется, что вы ходите по кругу
  2. Вы избегаете родителей или, наоборот, проводите с ними слишком много времени
  3. У вас нет личного пространства
  4. Вам «просто хреново»
  5. Вы не можете найти своё место в жизни
  6. Вы пьёте слишком много

Meer items

В каком случае нужно идти к психологу?

Психолог помогает человеку: —

Разобраться в своей внутренней реальности и структурировать свой опыт. Находить выходы из конфликтов, решать проблемы и достигать цели. Обрести внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь. Открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни. Налаживать взаимоотношения с окружающими. Сберечь свое время, ресурсы и здоровье.

Как понять идти к психологу или психиатру?

Кто такой психотерапевт — Краткая справка, чтобы не перепутать, кто считается психотерапевтом, а кто — нет. Психолог — это человек с высшим специализированным образованием, в дипломе написано «психолог». После специальной подготовки — «клинический психолог».

  1. Все остальные наименования (гештальт-психолог, арт-терапевт и прочие) указывают только на то, какими методами он пользуется.
  2. Психолог помогает найти выход из сложных ситуаций, проработать проблемы.
  3. Но он не лечит ментальные расстройства и заболевания, он консультирует здоровых людей.
  4. Психиатр — это человек с высшим медицинским образованием, специалист в области психиатрии.

Он лечит людей с сильными расстройствами психики, как правило, в стационаре, в основном таблетками и процедурами. Психотерапевт — это психиатр, который прошёл дополнительную подготовку. Он может назначать препараты, консультировать и лечить разными методами психотерапии.

Что говорить на первом приеме у психолога?

Как понять что надо идти к психологу Аника Снаговская, психолог В нашей стране психологическая помощь еще очень далека от статуса нормы. Поэтому, если вы приняли решение прийти на терапию к психологу впервые, вас может захватить вполне оправданное волнение. «С чего начать?», «Что вообще говорить?», «Поймет ли психолог?», «Как будет проходить сам сеанс?», «Как понять, насколько удачно прошла сессия?».

прочитайте отзывы про специалиста, к которому собираетесь идти. Узнайте, на какой из техник он специализируется; не бойтесь показаться глупым или неопытным: скажите о том, что вы впервые на приеме, и опишите, какие чувства испытываете по этому поводу; попросите психолога рассказать о том, как он работает с клиентами. Каких правил придерживается? Все работают по своей системе, так что это вполне резонный вопрос.

В процессе первой сессии попытайтесь понять и почувствовать, насколько вам подходит конкретный специалист. Показателями будут «послевкусие» от терапии и подвижки в жизни после этого взаимодействия. Задача терапевта — стать проводником, направить, чтобы вы сами нашли решение.

Он должен помочь выразить и понять ваши мысли и чувства. В результате этого осознания проблема, которая привела вас к нему в кабинет, разрешается. Важно, чтобы инициатива исходила не только от психолога. Постарайтесь испытать максимальное доверие к специалисту и принять участие в процессе работы. Помните, что вы можете отказаться от ответа на какие-то вопросы, если пока не готовы к их обсуждению.

Психолог, конечно же, не имеет права оскорблять, унижать или давать оценочные суждения по поводу вашей ситуации. Встреча с психологом — начало пути к самому себе. Возможно, вы ощутите, что все предыдущие шаги самопознания будто бы были подготовкой к этому большому путешествию.

Какие проблемы решают психологи?

Наиболее актуальные проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу, это: депрессия, тревога, страхи, трудности в переживании кризисных ситуаций, проблемы межличностных взаимоотношений, профессиональной и личностной самореализации, смысла жизни, личной эффективности в социальной жизни, различные формы аддикций (

Для кого нужен психолог?

Часто слышишь от людей: «Я сам способен разобраться со своими проблемами» или «Я тот ещё психолог!». И хорошо, если это правда, и говорящий такие слова человек счастлив в своей семье, с радостью встречает новый день, работа и отношения с окружающими людьми, приносят ему радость, а трудности и проблемы обогащают жизнь, а не перечеркивают её.

  1. А если нет, и показная психологическая грамотность – это защита от неспособности справиться со своими проблемами? Другой вопрос в том, как с ними справляться, какой результат будет получен и какой ценой.
  2. Ведь бывает так, что человек, исходя из желания быть счастливым, развёлся с неверной женой, а обида до сих пор терзает его настолько, что он так и не сумел создать новых прочных отношений.

Или, наоборот, чувство вины за какие-то поступки мешает жить. Или работа давно стала рутиной, хочется что-то изменить, но очень страшно, особенно, когда есть постоянный доход. Или очень трудно ответить на очередной вызов жизни: плохое поведение ребёнка или его неуспешность, нежелательную беременность, переезд, утрату близкого, развод, стрессовую ситуацию, потерю работы.

А может быть и так, что все в жизни прекрасно, но есть одно НО, которое раз за разом вносит ложку дёгтя в достаточно стабильную жизнь. Или оказалось, что всё, чего достигал с большим трудом, привело к ощущению тупика, бессмысленности жизни или тщетности собственных усилий сделать себя или близких счастливыми.

Пожалуй, можно эти ситуации сформулировать фразами: «С меня хватит!», «Нужно срочно что-то менять!», «Я больше не могу!», «Эта боль невыносима!». Когда, казалось бы, правильные советы друзей и родственников не помогают или не подходят лично вам. В этом случае грамотный психолог поможет прочувствовать и понять в себе самом верное, подходящее решение.

  1. И ценность помощи специалиста как раз в том, чтобы помочь вам услышать себя, а не опробовать на себе чужой, возможно и противопоказанный вам опыт.
  2. Любой, даже самый опытный человек сталкивался с определённой проблемой один-два раза в жизни.
  3. Психолог же по роду своей деятельности выслушал множество людей, постоянно совершенствует свои знания о них, учитывает особенности реагирования разных клиентов на одни и те же ситуации.
Читайте также:  Как правильно отстаивать свои границы?

Бывают переживания, о которых мы не можем никому рассказать. Психолог — это как раз тот специалист, который обязан выдерживать интенсивность вашей боли, не разрушаясь сам. К психологу стоит обратиться, если вам хочется высказать не высказанное, не травмируя при этом тех, кто дорог, избавиться от накопившегося «душевного мусора», если хочется увидеть ситуацию «со стороны».

NEW! Консультация психолога по скайпу Записаться 3500р.
Консультация психолога Записаться 3500р.

В чем может помочь психолог?

В настоящее время происходит активное развитие психологического консультирования. Мы рады, что помощь психолога уже не воспринимается ошибочно как признак психических заболеваний. Люди чаще всего готовы принимать такое явлений, как психологическая помощь, ходить на консультации к психологу (по аналогии с западными странами, в которых это вообще стало нормой – заботиться о своем душевном благополучии так же, как и о телесном). При этом многие не понимают, что конкретно может дать психолог в процессе совместной работы – в чем его помощь заключается.

  • Возможности психологической помощи Итак.
  • Психолог помогает человеку определять, что является проблемой, а что не является.
  • Это касается не только конкретной ситуации, с которой обратился клиент, но и развития такого диагностического навыка на будущее (то есть клиент в дальнейшем сможет самостоятельно определять, где есть проблема, а где ее нет, опираясь на четкие критерии оценки) * Психолог на консультации обеспечивает своему клиенту возможность осознать причины имеющихся проблем.

Часто бывает, что человек неверно трактует основания возникновения проблемы, видит не все причины или делает акцент не на той. Вместе с психологом он может выстроить четкую схему развития проблемы или индивидуальный механизм ее запуска (стандартный «пусковой механизм»), значительно углубляя свое понимание имеющейся проблемы.

* Психолог вместе с клиентом разрабатывает пути решения проблем и помогает клиенту пройти по выбранному пути от начала и до конца. Некоторые люди считают, что для решения проблемы необходимо лишь осознать ее причины. Это не так, что можно легко доказать. Допустим, у Вас есть страх собак, и Вы выяснили, что этот страх был запущен конкретной травмирующей ситуацией из прошлого (например, Вас укусила собака), а также Вы имеете неудовлетворенную потребность в физической безопасности (что является причиной формирования новых страхов).

Вы очень четко это осознали. Ну что, проблема уже ушла? Нет, потому что одно понимание этих причин не дает Вам возможности решить проблему (травма из прошлого не проработана, потребность в безопасности до сих пор не удовлетворена). Поэтому необходима работа с психологом для проработки найденных причин проблемы.

  1. В данном случае помощь будет заключаться в рассмотрении различных путей решения проблемы, выборе наилучшего варианта и сопровождении клиента на выбранном пути от начала и до самого конца, пока цель не будет достигнута.
  2. Психолог помогает выразить невыраженное, избавиться от накопившегося, вернуть утраченное и приобрести желаемое.

Психологическая помощь иногда напоминает волшебство, несмотря на то, что основана она на вполне четких механизмах функционирования психики. Почему? Да потому что результат порой настолько удивителен, что даже не верится. Например, во многих случаях можно вернуть утраченные чувства к человеку, вылечиться от хронических заболеваний (психосоматики), после долгих лет исканий за одну консультацию обнаружить смысл своей жизни или свое предназначение, в несколько раз повысить уровень дохода или вдруг избавиться от страха, который не давал покоя долгие годы.

Можно ли идти к психологу с депрессией?

— Если вы чувствуете, что у вас депрессия, но не хотите сразу идти к психиатру и принимать лекарства, то идите к клиническому психологу. Он по результатам диагностики скажет, сможете вы обойтись без лекарств и лечиться методами психотерапии или ваш уровень расстройства требует помощи психиатра.

Какой врач поможет разобраться в себе?

Психолог / психотерапевт – в чем разница? — В первую очередь, вам нужно определиться с целью.

Если нужна одноразовая консультация, чтобы обсудить сложную ситуацию и найти из нее выход, вам подойдет психолог. Если вы хотите по-настоящему глубоко разобраться в себе и своей жизни, следует искать психотерапевта.

Психолог – это специалист, который работает с конкретными ситуациями. Например, помогает разобраться в ссоре между супругами, подсказывает иные возможные модели поведения. Психотерапевт – человек, который работает с паттернами поведения. Его задача – помочь клиенту разобраться в причинах и осознать, почему он организовывает свое пространство таким образом, что постоянно попадает на одни и те же грабли.

  1. В психотерапии есть много разных направлений: гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, транзактная терапия.
  2. Чтобы стать специалистом одного из этих направлений, психотерапевты получают дополнительное образование и сами проходят глубокий курс терапии Важно понимать, что ни у психологов, ни у психотерапевтов нет медицинского образования и права выписывать препараты.

Выписывать рецепты могут только психиатры и врачи-психотерапевты.

Что нельзя спрашивать у психолога?

Специалист не может обсуждать любую контактную информацию вне сеанса – имя клиента или демографические данные. Весь терапевтический материал остается между психологом и клиентом. Существует несколько юридических исключений из этого правила, и специалисты должны опрашивать клиентов об этом до начала терапии.

Можно ли все рассказывать психологу?

О слишком личном — Отважившись прийти на прием к психотерапевту, мы еще не очень понимаем, каким образом этот незнакомый человек поможет нам наладить отношения с родителями, избавиться от страхов, расстаться с иллюзиями, залечить душевные раны. Мы знаем его слишком мало, поэтому о многом просто умалчиваем.

  • «Клиент вправе сам выбирать то, что ему полезнее обсудить сегодня, — подчеркивает системный семейный психотерапевт Анна Варга.
  • У него есть право не рассказывать о том, о чем он пока не может или не хочет сообщить».
  • Готовность раскрыться перед психотерапевтом зависит от степени доверия.
  • «А тому, кого мы не знаем, трудно доверять, — соглашается психоаналитик Марина Арутюнян.

— Так что смущение совершенно естественно. Многие уклоняются от разговора на деликатные темы. Мы невольно стараемся расположить к себе психотерапевта, предстать перед ним в наиболее выгодном свете Как-то на прием к моему коллеге пришла женщина, предварительно заявив, что у нее сексуальные проблемы.

  1. А потом просто не стала об этом говорить! Он предупредил, что вряд ли сможет помочь, если она не будет откровенна.
  2. Тогда она ответила, что шла на прием к врачу, а увидела. мужчину».
  3. Мы невольно стараемся расположить к себе психотерапевта, предстать перед ним в наиболее выгодном свете.
  4. До тех пор пока не будет преодолен стереотип отношений мы, скорее всего, станем «редактировать» сведения, которые сообщаем о себе, — разумеется, в соответствии с нашими представлениями о привлекательных чертах.

Это может быть связано не только с моделью женско-мужского взаимодействия, но и с тем, что клиенты бессознательно ставят терапевта на место «родителя», «судьи». И настойчиво стараются выстроить свой положительный образ.

Сколько стоит один сеанс у психолога?

Стоимость работы частных психологов колеблется от 1500 до 6000 рублей и выше за часовой сеанс. Такой большой разброс зависит от множества факторов: образования, опыта работы, наличия сертификатов о курсах повышения квалификации, направления деятельности и, собственно, от амбиций и известности специалиста.

Как правильно общаться с психологом?

Это небольшая заметка о том, как лучше воспринимать психолога и максимально эффективно его использовать для решения своих задач 1. Воспринимайте психолога, как зеркало в ванной, перед которым вы без модной одежды, без макияжа и прически. Разговаривайте с психологом, как с самим (-мой) собой.

  • Проговаривайте свой внутренний диалог.
  • Задавайте именно те вопросы, которые регулярно задаете себе и вращаете в голове.
  • Считайте, что меня, психолога, нет.
  • Я — лишь ваше отражение, позволяющее взглянуть на себя со стороны под разными ракурсами.
  • Иногда необычными, иногда даже пугающими.
  • Но в этом и состоит моя польза — помочь взглянуть на ситуацию по-другому, шире, выйти в метаконтекст, объять сознанием больше, чем ранее, посмотреть за пределы привычных горизонтов.2.

Искренность, Лучше расслабьтесь и будьте откровенными. Не нужно притворяться кем-то и играть роли. Говорите именно то, что хотите обсудить, что беспокоит вас больше всего и доставляет дискомфорт. Психолог — не критик, не оценщик, не морализатор и не священник.

Он не отпускает грехи и не ставит оценки. Он — ваш помощник со специальным образованием, профессиональным и личным опытом.3. Дискомфорт и неловкость, Не избегайте болезненных вопросов, не ходите вокруг да около при ответах. Именно то, что вызывает дискомфорт, и нужно проговаривать. Именно то, что вызывает боль, и нуждается в обсуждении.

Ведь именно там и скрыта проблема. Значит, вы на верном пути. Разговаривать о том, что весело и задорно, можно и с друзьями. А сеанс психолога лучше не воспринимать, как развлекающее мероприятие, которым можно быть «довольным» или «согласным». « Для того, чтобы решить проблему, нужно начать думать не так, как человек, который ее создал ».

Или еще один пример, из дзен-историй о 7-м патриархе: Именно то, что вызывает дискомфорт, и нужно проговаривать. Именно то, что вызывает боль, и нуждается в обсуждении Однажды к Седьмому Патриарху подошел человек и сказал: «Учитель, я бы хотел изучать Искусство под Вашим руководством, но Ваши методы мне не нравятся.

«Глупец, — воскликнул Седьмой Патриарх, — они вовсе не для того, чтобы нравиться или не нравиться!» И ударил человека палкой по голове. Ученик ушел просветленным ». Откройтесь новому и попытайтесь взглянуть по-другому. Это полезно и развивает.4. Принцип индукции : от частного к общему ( в отличии от любимой Шерлоком Холмсом дедукции ).

  1. Говорите сразу и по сути.
  2. Не заходите издалека.
  3. Этим вы сэкономите кучу времени и денег.
  4. Все что нужно психолог узнает, задавая вопросы.
  5. Так вы будете расширяться от центра к периферии, уточнять обстоятельства, ситуации, людей, декорации.
  6. И потихоньку докопаетесь до сути задачи.5.
  7. Метафоры, аллегории,
  8. Постарайтесь их не использовать.

Так психологу сложнее будет понять вас, смысл и переживания, которые вы подразумеваете. Лучше строить рассказ в стиле документального хронолог-репортажа. «Я сказал, она сказала, произошло то-то и то-то.» Свои интерпретации расскажете после. А потом вы вместе их проинтерпретируете, уже по-новому.6.

Почему психологи не могут помочь себе сами?

Ani Hovhannisyan 15 августа 2015 · 1,9 K Ветеринарный врач — психоневролог, зоопсихолог · 15 авг 2015 Нет, не может. Главная причина этой невозможности, если не вдаваться в дискуссии о методах и школах психологии — субъективизм оценки своего состояния.

  • Проще говоря, «нет ничего более превратного, чем мнение человека о самом себе».
  • Человек, каким бы он ни был талантливым (компетентным etc.) психологом, не видит себя со стороны и не может оценить ситуацию, в которой ему нужна помощь, извне.
  • И — на закуску — тезис, который можно счесть шуткой, хотя с ним соглашаются многие известные мне (и не только мне) практикующие психологи: в психологию очень часто приходят в поиске решения собственных проблем.

А дальше — как в анекдоте: «выслушав меня, мой психолог записался на прием к своему».P.S. Маленькая «шпилька»: непримиримое множество школ и методов в психологии, с точки зрения научной теории и методологии, указывает на то, что ни одно из направлений не является верным.

Как понять что подростку надо к психологу?

Подростковый психолог нужен в следующих случаях: агрессивное поведение подростка, асоциальное и антисоциальное поведение: вранье, воровство, драки, зависимости химическая, игровая, пищевая, резко упавшая школьная успеваемость.

Как понять что тебе пора к психиатру?

Когда вы начали ощущать, что к примеру, тревога либо апатия, частая смена настроения, напряженное состояние, повышенная раздражительность и другие симптомы, начали существенно снижать качество вашей жизни – пора обратиться к психиатру.

Сколько стоит психолог?

Стоимость работы частных психологов колеблется от 1500 до 6000 рублей и выше за часовой сеанс. Такой большой разброс зависит от множества факторов: образования, опыта работы, наличия сертификатов о курсах повышения квалификации, направления деятельности и, собственно, от амбиций и известности специалиста.