Что сказать чтобы утешить человека?

Что сказать чтобы утешить человека
«Я вас понимаю» — Обычно внутренняя реакция на такую попытку утешить: «Нет, не понимаешь!». Свои раны всегда сильнее болят. Даже если у тебя была в жизни похожая ситуация, она — твоя, ты ее переживал иначе. Горе всегда индивидуально. Кроме того, когда человек переживает собственное горе, ему не хочется слышать про то, как у тебя было.

  1. Ему важно поговорить о своем,
  2. Когда-то нам на «Горячую линию» («Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС России, которой Лариса Пыжьянова руководила с 2007 по 2014 гг.
  3. Ред.) звонила женщина и рассказывала, как 20 лет назад погиб ее отец, летчик.
  4. Однажды, позвонив, она попала на молодого сотрудника.

И стала рассказывать ему, как ей было тяжело, поскольку в то время не существовало психологической поддержки, и она осталась наедине со своим горем. А молодой парень «на автомате» ответил: «Да, я понимаю». Женщина переспросила: «У вас тоже отец-летчик 20 лет назад погиб?!».

Слова «Я вас понимаю» могут быть еще положительно восприняты, когда так сочувствуют родителям, потерявшим ребенка, другие родители, у которых тоже умер ребенок. И все равно надо быть осторожными — ситуации у всех разные! У кого-то ребенок был абсолютно здоров, успешен и погиб внезапно, в результате трагической случайности: в один момент вся жизнь переменилась.

У других, наоборот, ребенок тяжело и долго болел, они осознавали, что он умрет. Кому из них тяжелее? Могут ли они понять друг друга? Тест. Умеете ли вы утешать человека в горе? Пройти тест «Умеете ли вы утешать человека в горе? Пройти тест Поэтому и не существует заготовок и стандартных фраз для утешения, какой-то универсальной методички: все очень индивидуально.

Что сказать человеку когда ему плохо?

Бывает, что в жизни случается трудный момент и выйти из сложной ситуации самостоятельно практически невозможно. Часто у людей опускаются руки, начинается отчаяние, наступает депрессия. Как подобрать слова, которые убедят, что вс е будет хорошо? Специалист семейного центра «Западное Дегунино» Татьяна Мороз подготовила пять советов, которые помогут выстроить разговор.

  • Опасные слова Воздержитесь от упоминания таких слов, как «терпи», «смирись», «не плачь», «прекрати» и другие похожие по значению.
  • Не советуйте человеку «взять себя в руки» и не обещайте ему, что «это никогда больше не случится».
  • « Большой ошибкой будет рассказать и без того удрученному человеку обо всех своих проблемах или представить еще более осложненную ситуацию, которая могла бы с ним произойти.
Читайте также:  Почему ломается психика?

Такой разговор может так или иначе обесценить переживания собеседника. Вы даете понять, что он не может рассчитывать на вашу поддержку, а сам должен преодолевать все трудности и не жаловаться », — делится специалист. Приемы

Ему станет спокойнее, если немного помолчать. Иногда это лучше, чем заводить пустой и ненужный разговор. Ведите себя искренне. Порой достаточно сесть рядом, взять за руку или обнять. Прекрасный прием — дать человеку выговориться и поплакать, когда ему это нужно. Окажите реальную помощь. Спросите, чем вы можете ему помочь. Разделите с родным человеком его домашние обязанности, окажите финансовую помощь, помогите в решении части его проблем. Предложите сходить в кафе или кино, погулять по городу, взять отпуск и отправиться путешествовать. Так человек сможет отвлечься от гнетущих мыслей и сфокусироваться на хорошем, получить новые положительные эмоции.

Поддержка в трудную минуту Слова благодарности Поблагодарите собеседника за то, что он смог рассказать о своих переживаниях. Дайте ему понять, что его чувства, а также успехи и ошибки важны для вас. Вы с готовностью разделите с ним пополам каждый случай, будь он радостным или печальным.

Я понимаю, как тебе больно Если вы сталкивались с похожей ситуацией, то можете рассказать об этом. Скажите, что оказывались в подобной ситуации и знаете, насколько сложно переносить такие невзгоды. Расскажите о том, как можно справиться с подобными проблемами. Вы можете поделиться своими воспоминаниями о пережитых неприятностях и дать понять человеку, что он не останется один со своей бедой.

Трудно представить, что ты сейчас чувствуешь Если с вами не случалось похожих ситуаций, то не бойтесь рассказать об этом собеседнику. Скажите, что не можете даже представить, что он сейчас чувствует, но готовы разделить с ним все неприятности. Обязательно сообщите, что восторгаетесь его твердостью и силой воли.

  • Я тебе очень сочувствую Вам помогут фразы, способные выразить сочувствие и сопереживание.
  • Скажите: « Мне искренне жаль, что ты попал в такую ситуацию», «Это несправедливо» или «Ты заслуживаешь лучшего ».
  • Эти слова помогут успокоить человека.
  • Он поймет, что вы на самом деле переживаете и сочувствуете ему.
Читайте также:  Можно ли ставить двойку за отсутствие тетради?

Давай вместе найдем что-то хорошее Можно предложить найти альтернативное решение его проблемы.

Как поддержать человека словами фразы?

Простые фразы — Для того чтобы поддержать человека, используйте простые фразы: я тебя слышу, я тебя понимаю, я тебя принимаю, мне важно то, что ты говоришь, я признаю твои чувства, я признаю твою сложную ситуацию, я готов быть в ней с тобой.

Что сказать человеку в истерике?

Говорите с пострадавшим короткими командными фразами: «Пойдем со мной!», «Умойся!», «Выпей воды!», «Сядь/приляг!». Короткие фразы в этот момент особо ценны, так как помогают быстрее достучаться до сознания человека и вернуть его в обычное состояние.

Почему нельзя говорить что все будет хорошо?

«Все будет хорошо» — На первый взгляд, эта и подобные фразы должны утешать. Но как вы себе это представляете? Услышав слова поддержки, человек тут же улыбнется и забудет о случившемся? Конечно, нет. Фразы с посылом «все будет хорошо», как и несвоевременные советы, чаще всего вызывают лишь раздражение, потому что обесценивают чувства человека.

Как поддержать подругу во время депрессии?

«У моей подруги началась черная полоса в жизни: муж ушел к другой женщине, с любимой работы уволили и, похоже, из-за этого у нее началась депрессия. Ее ничто в жизни больше не радует, на все она смотрит пессимистически. Подскажите, пожалуйста, как долго продлится это состояние? Могу ли я чем-то ей помочь? Как в сложных жизненных ситуациях не впадать в депрессию?» Что же такое депрессия? Депрессия является состоянием, которое включает в себя комбинацию симптомов, мешающих повседневной деятельности человека.

Люди с депрессией или депрессивным настроением могут испытывать грусть, разочарование, беспокойство, пустоту, безнадежность, беспомощность, вину, раздражение, низкую самооценку. Они могут потерять интерес к занятиям, которые когда-то были им приятны, иметь проблемы со сном, концентрацией, пищеварением, испытывать трудности в принятии решений, упадок сил, переедать или потерять аппетит, потерять интерес к сексу и в целом ощущать потерю перспективы будущего, а также думать о том, что им не стоит жить.

Как поддержать близкого человека правильно, когда у него горе, стресс, неудача, трудности в жизни

Депрессивное или подавленное настроение – не обязательно признак психического расстройства, такого как депрессивное расстройство или биполярное расстройство, но может быть нормальной реакцией на тяжелое жизненное событие. Например, развод, скорбь, потеря работы, диагноз тяжелого заболевания.

  • Подавленное настроение может быть побочным эффектом приема многих лекарственных препаратов и симптомом некоторых болезней.
  • Депрессия является сложным состоянием, часто требующим медицинской, психологической или психиатрической помощи.
  • Это эмоционально и физически тяжелое состояние как для самого человека, так и для его близких.
Читайте также:  Что не стоит делать родителям?

Находясь рядом с ним, у вас возникает естественное желание помочь, оказать поддержку, подбодрить. Однако, это не так легко. Страдающие от депрессии люди, как правило, не хотят быть обузой, пытаются изолировать себя и сопротивляются получению профессиональной помощи и поддержки со стороны семьи и друзей.

  • Не расстраивайтесь и не теряйте терпение.
  • Может быть, ваши лучшие усилия не «вылечат» вашу подругу от депрессии, но они, безусловно, могут облегчить ее состояние.
  • Здесь я приведу несколько полезных советов о том, как поддержать человека, страдающего от депрессии.
  • Безусловная любовь.
  • Это ваше отношение к человеку, несмотря на все трудности, болезни, неприятности, с которыми вы сейчас столкнулись.

Любовь – это мощное лекарство, и, чем хуже человек себя чувствует, тем больше любви необходимо, чтобы исцелить его. Находясь в депрессии, человеку необходимо знать и чувствовать, что его по-прежнему любят и ценят. Это может быть трудно, особенно в те моменты, когда на вас срываются, вас отталкивают или просто не реагируют на ваши усилия, но, пожалуйста, не прекращайте оказывать помощь.