Кто такой абьюзер и газлайтер?

В чем отличие газлайтера от абьюзера? — Абьюзер — вышибала с ломом. Газлайтер — взломщик с набором отмычек. Их жертва — запертый сейф. Это довольно грубое сравнение, но оно довольно близко к истине. Газлайтинг можно считать подвидом абьюза — нарушения личных границ, пренебрежения чувствами и ценностями партнера в этой коммуникации.

Заставляет жертву сомневаться в своей памяти: «Не было такого, не придумывай», Поскольку воспоминания — вещь податливая, газлайтеру это довольно легко удается и он не откажется от своих слов, даже если ему покажут фото- или видеодоказательства. Заставляет жертву сомневаться в своей адекватности и, как следствие, лишает ее самостоятельности. Жертве навязывают образ невнимательной или истеричной особы, приписывают проблемы с памятью, на фоне которых газлайтер становится защитником и покровителем. Подчеркивает любое различие, которое может выставить жертву беспомощной: это может быть разница в возрасте («Тебе еще слишком мало лет, чтобы понять»), разница в образовании или менталитете. Газлайтер будет вести игру на своем поле и по своим правилам, подчеркивая несамостоятельность жертвы.

Можно сказать, что у газлайтера системный подход к растворению личности своей жертвы, а вот абьюзер выберет более простой, не такой комплексный способ, чтобы прогнуть личность жертвы под свои желания. Ему не обязательно создавать иллюзию безумия своей жертвы, он просто будет манипулировать привязанностью, чувством вины или стыда, чтобы жертва вела себя так, как от нее ожидают.

Кто такой Газлайтер простыми словами?

Множество вещей, которые кажутся вроде бы безобидными, могут нанести серьезный урон психике. Непрошеный совет похудеть или постоянные сомнения в вашем чувстве юмора могут быть проявлением газлайтинга. Клинический психолог Алия Сабирзянова простыми словами объясняет, что это такое, какие признаки и виды газлайтинга бывают и как с ним бороться Газлайтинг — это одна из форм психологического насилия.

Один человек, манипулируя другим, запугивает его, заставляет сомневаться в собственных силах, адекватности суждений и даже в воспоминаниях. Термин обязан своим происхождением пьесе Патрика Гамильтона Gaslight («Газовый свет», отсюда понятие gaslighting) и ее экранизации 1944 года с Ингрид Бергман. Женщина, которую она играет, становится жертвой манипуляций мужа — первого газлайтера в истории.

Он переставляет местами предметы, зажигает газовое освещение, чтобы в комнате у жены свет начал меркнуть. Мужчина настойчиво утверждает, все это лишь мерещится его жене. Все это нужно, чтобы он мог убедить ее, что она невменяема, и безнаказанно ограбить героиню Бергман.

Что такое Абьюзер простыми словами?

Абьюзер – человек, который совершает насилие над своей жертвой. Им может оказаться кто угодно: близкий родственник, коллега на работе, друг. Как правило, насильник хорошо разбирается в людях и знает, как на них воздействовать, подавлять. Попасть в токсичные отношения просто, а выбраться бывает крайне тяжело.

Что такое газлайтинг примеры?

3. При необходимости опросите независимых наблюдателей — Замечают ли другие люди «странности», о которых вам постоянно говорит муж (жена, мама)? Ведь далеко не всегда указание на ваши эмоциональные срывы — газлайтинг. Может быть и так, что все вокруг понимают, что у вас есть проблемы, но вы не хотите их слушать.

Чего боятся Газлайтеры?

Кадр из к/ф «Газлайт» («Газовый свет»), давшего название явлению

Много копий сломано вокруг проблемы декриминализации домашнего насилия, но практически всегда речь идёт лишь о защите жертв «кухонных боксёров». В то время как насилие может быть не только физическим, но и психологическим. Такое насилие называют газлайтингом.

Наверняка каждому в жизни приходилось наблюдать, как один человек находится под давлением другого, сомневаясь в собственном восприятии реальности.
Расскажем, как противостоять подобным токсичным отношениям и избавиться от власти тирана.
Обычно газлайтинг проявляется в том, что жертва подвергается словесным нападкам и вынуждена подчиняться сомнительным приказам.

Причём не все газлайтеры делают своё чёрное дело специально, порой они просто не осознают, сколько боли причиняют другому человеку. Хотя чаще всего, конечно, прекрасно понимают губительное действие своей тактики на партнёра. Чтобы противостоять газлайтингу, сначала нужно осознать его присутствие в вашей жизни.

Психологи выделяют несколько признаков, которые помогают понять, что вы имеете дело с его деструктивным воздействием.
Это — постоянное напоминание о недостатках.
Ваши слабости и всяческие изъяны — любимая тема психологического насильника.
Что бы вы ни делали, его реакция рождает ощущение, что вы поступаете неправильно.

Негативные ассоциации, пренебрежительные замечания вынуждают жертву постоянно защищаться, делая её виноватой и уязвимой. Это — отсутствие безопасности. В подобных отношениях вы никогда не будете чувствовать себя «как за каменной стеной». Неизвестно, в какой момент партнёру захочется самоутвердиться за ваш счёт, устроив ссору на пустом месте.

В итоге регулярное ощущение тревоги и опасности любого заставит ходить по дому с опущенной головой и в постоянном ожидании атаки.
Это — ощущение скованности и замкнутости.
Поскольку ограничивается возможность самовыражения.
Вы начинаете ненормально контролировать себя, словно за вами постоянно следят, чтобы указать на неправильное поведение при любом удобном случае.

Вдохнуть полной грудью и расслабиться получается лишь при отсутствии партнера. Это — игнорирование вашей критики. Газлайтеры, несмотря на свою склонность унижать, сами по себе — очень неуверенные люди. Они боятся, что кто-то начнёт указывать им на их собственные недостатки или слабости, любые обвинения они воспринимают весьма болезненно, тут же выдвигая обратные упрёки и обиды.

Это — рождение пренебрежения к себе самому. Выслушивая постоянные оскорбления и терпя унижения, вы сами начинаете считать себя никчёмным человеком. Все замечания воспринимаются как должное, копание в себе и самоуничтожение преследуют вас на каждом шагу. Появляется привычка регулярно просить прощения, даже когда извиняться совершенно не за что.

И наконец, это — ваше собственное оправдание насилия. Как бы жестоко газлайтер ни обращался с вами, вы всегда найдёте оправдание его действиям или словам.

Чем опасен газлайтинг?

Кажется, это про меня. Что делать? — Екатерина Артеменко: «Спорить с газлайтером или пытаться его переубедить — словно выходить на ринг с Майком Тайсоном, получать нокаут, а потом снова и снова туда возвращаться. Газлайтера совершенно не интересуют логика, факты и здравые доводы.

Это лишь потеря сил. Если с газлайтером спорить фактами, он перейдет в эмоциональную сферу и начнет действовать буквально взглядами, вздохами. Не нужно пытаться победить — нужно сделать все, чтобы выйти из эмоционального слияния с этим человеком. Вернуть ощущение того, кто вы есть. Если вам приходится жить с газлайтером, важно понимать, что отношения с ним чаще всего зависимые или созависимые, из них выходить довольно тяжело.

Стоит с огромным вниманием относиться к тому, что именно вы чувствуете к этому человеку. В моей практике как только жертвы газлайтера начинают противостоять абьюзеру, он меняет тактику: извиняется, становится жертвенным, и непосредственные жертвы начинают защищать своих обидчиков, даже стараются их спасти.

Наша психика выбеляет, высветляет наши воспоминания в пользу приятных. Попадая созависимость, мы перестаем помнить все плохое, а хорошее становится центральным. Наша психика выбеляет, высветлят наши воспоминания в пользу приятных. Самое главное, в окружении жертвы газлайтинга обязательно должны быть другие люди — не только тот, кто будет обвинять или заставлять чувствовать вас свою неадекватность.

Нужны другие контакты, те, с кем, грубо говоря, можно «сверить часы». Хорошо иметь психотерапевта, это одна из устойчивых фигур, которая сможет возвращать вам идею «нормальности». В зависимости от глубины проблемы, мне кажется, хорошо работает групповая терапия.

Зачем Газлайтят?

08:34 / 11 марта 2019 Это бывает в любых отношениях: в семье, дружбе, на работе. Человек, которому вы доверяете, аккуратно, а порой и не очень, пытается доказать вам, что вы «немного того» и всё неправильно понимаете. Как распознать, что вами манипулируют и как защититься от психологического насилия – рассказывает психолог Константин Фугалевич.

Газлайтинг – это форма психологического давления, вид безжалостной манипуляции. Сам термин не является термином и предметом исследования практической или научной психологии. Он возник благодаря старому, ещё чёрно-белому, американскому фильму «Газовый свет» (gaslight), герой которого совсем даже не герой, а манипулятор и преступник.

Чтобы скрыть свои преступления, он пытается свести с ума жену. Вот так всё жёстко, да. Пугает то, что подобные сюжеты встречаются и в нашей повседневной жизни. Кадр фильма «Газовый свет» («Gaslight») Главная задача газлайтера : заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. Всё для того, чтобы выгородить собственные не очень хорошие поступки, скрыть свои комплексы или ошибки, переложить ответственность и превратить партнёра в послушное орудие для исполнения неких замыслов, возвысить себя в собственном мнении за счёт унижения другого.

Требуется только одно условие : жертва должна зависеть от манипулятора – прежде всего, психологически.
Если жертва сама склонна к рефлексии, к постоянным сомнениям в себе, то газлайтинг ложится на очень даже плодородную почву.
Вот вам возможный портрет газлайтера : начальник или начальница, пытающиеся убедить подчинённых, что те неправильно понимают распоряжения и потому не так выполняют работу.

Если вы слышите подобные упрёки в свой адрес изредка, при этом знаете, что и правда накосячили, то и ладно. А если это происходит постоянно? А если распоряжения и впрямь бывают весьма невнятными? В таком случае вас газлайтят, будьте внимательны! Фото: depositphotos.com Есть три варианта ответного поведения, Какой выберете вы? 1. Вы продолжаете работать без оглядки на замечания начальства, доказывая свою компетентность. Начальник-самодур, в конце концов, понимает, что вас голыми руками не возьмёшь, и меняет линию поведения (так тоже бывает).2.

Вы меняете работу, потому что задолбало, потому что не хотите тратить силы на ненужную вам борьбу. Вариант тоже смелый – уважаем.3. Вы попадаете в зависимость от начальника. Каждый раз берясь за новое дело, панически боитесь сделать неверный шаг, а в случае неудачи всегда чувствуете себя виноватым. Поздравлять не с чем: вы стали жертвой.

Главное свойство газлайтинга – длительность и регулярность манипуляций. Газлайтинг часто служит для оправдания насилия по отношению к членам семьи. Муж ударил жену, а потом убеждает её, что это получилось случайно, потому что довела, потому что это она неадекват и сама подставилась.

Что такое Висхолдинг?

Что такое висхолдинг? — Висхолдинг — одно из названий молчания в отношениях. В английском языке слово withholding означает эмоционально замкнутого человека, а в более современных текстах оно относилось к человеку, который отказывается от близости с партнером.

Позже висхолдинг стал считываться как еще один из видов эмоционального насилия, связанный с молчанием одного или обоих партнеров. Висхолдинг приравнивается к манипуляции чувством вины. Когда один партнер молчит или уходит от разговора, оставляя второго догадываться, чем он провинился и где допустил ошибку.

Таким образом, второй человек испытывает стресс и, если он хочет решить проблему и сохранить отношения, он/а начинает искать причину молчания, в основном перебирая варианты без подсказок от молчащего партнера. Такой поиск вслепую занимает много времени и требует множества сил, и человек может в какой-то момент ощущать себя бьющимся головой о стену в попытках сломать молчание.

Этот вид эмоционального насилия, как и газлайтинг, не оставляет видимых следов и внешне выглядит как небольшая размолвка, не представляющая прямой опасности обоим партнерам: никто не повышает голос, не угрожает, а основное напряжение возникает в голове партнера, столкнувшегося с молчанием, когда он буквально накручивает себя, пытаясь найти причину холодности и отчужденности молчащего.

Молчание может возникать по разным причинам:

Что боится Абьюзер?

Абьюзер мужчина и женщина Но он даже не отдаёт себе отчёта, что боится разоблачения, публичного осуждения, ухудшения репутации (как правило, для окружающих абьюзеры — душки). Он будет перекладывать ‘с больной головы на здоровую’, запугивать свою половинку тем, что это она опозорится перед обществом.

Чем опасен Абьюзер?

Последствия могут быть серьёзными. Самые очевидные из них — снижение самооценки, потеря чувства собственного достоинства, появление уверенности в собственной никчёмности. Со временем многие жертвы эмоционального насилия погружаются в депрессию, не могут избавиться от патологической тревожности.

Как ведет себя Абьюзер в начале отношений?

Контроль — Абьюзер следит за каждым шагом партнера и не позволяет ему принимать решения самостоятельно. Также внушает жертве чувство собственной неполноценности и беспомощности. Кадр из фильма «Человек-невидимка»

Кто становится жертвой Газлайтинга?

Цель газлайтинга — заставить человека сомневаться в собственной версии происходящего и своих воспоминаниях По словам Стерн, жертвами газлайтинга чаще становятся женщины, а среди манипуляторов больше мужчин, хотя, конечно, возможны разные ситуации.

Откуда берется газлайтинг?

Слово «газлайтинг» (от англ. gas light) появилось благодаря пьесе британского драматурга Патрика Гамильтона «Газовый свет». Сюжет ее строится вокруг отношений главной героини со своим мужем, который то приглушал, то прибавлял свет газовых ламп в доме, не признаваясь в этом жене и обвиняя ее в сумасшествии.

Итак, газлайтинг – разновидность психологического насилия, в рамках которого жертве постепенно, день за днем, внушается идея о ее психической неполноценности, неспособности адекватно оценивать реальность, эмоциональной нестабильности и так далее.
Манипулятор критикует поступки жертвы, может высмеивать внешность и привычки, обесценивать чувства.

Газлайтинг способен нанести большой вред психическому здоровью человека – привести к потере самоуважения, депрессии или даже суициду. В чем именно проявляется газлайтинг? Газлайтинг трудно распознать и, следовательно, так же трудно схватить прибегающего к нему человека за руку.

Агрессор запутывает следы, обвиняя во всем свою жертву, заставляя ее сомневаться в казалось бы объективных фактах.
Простой пример.
Муж высмеивает жену за то, что она располнела после родов и выглядит неряшливо, но когда жена расстраивается – говорит, что просто волнуется о ее здоровье.
Таким образом агрессия и нападки на внешность человека маскируются под благие намерения.

Другой пример. Супружеская пара отправляется на вечеринку, где муж флиртует с женщиной и слишком очевидно старается ей понравиться. Жене это не по вкусу, и по возвращению домой она пытается прояснить ситуацию. Но вместо объяснений слышит: «Ты что, ненормальная? Ничего там не было! Мы просто разговаривали! И вообще, ты с таким лицом стояла, что мне было неудобно перед людьми! Мне кажется, у тебя какие-то проблемы с ревностью».

Таким образом, газлайтер не только заставляет свою жертву сомневаться в реальности, но также и пытается убедить ее, что проблема – в ней. Это вообще свойственно газлайтерам. От них часто можно услышать фразы вроде «ты все выдумываешь», «я на самом деле не это имел(а) в виду», «такого не было», «на самом деле это ты начал(а) тот спор» и так далее.

Все это заставляет человека, находящегося в отношениях с газлайтером, испытывать сложную гамму эмоций. Он может чувствовать себя слишком эмоциальным, слишком резким, слишком отстраненным – в общем, недостачно хорошим для своего партнера. Ему становится неудобно или попросту страшно выражать свое мнение.